Clases de Vinyāsa Krāma Yoga
Instructora:
Lesly Rubiño S.
"En el Centro Sigalit, te guiamos en un viaje hacia la plenitud a través del Vinyāsa Krāma Yoga."
precios clases de yoga
$35000Mes
CLASES YOGA
- Tiempo :1 hora de práctica
- Horario : martes y jueves a las 9:00 am
- Máximo 8 practicantes
- Valores: 8 clases $35.000
- Valor 1 clase de 1 hora : $ 7.000
- Consultas y Reserva +569 6645 3116
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Que es Vinyāsa Krāma Yoga?
La palabra sánscrita vinyāsa está compuesta por el prefijo vi, que significa ir o variación y el sufijo nyāsa, que significa colocar, ubicar o parámetros recomendados y, la palabra krāma significa orden o progresión.
Por lo tanto Vinyāsa Krāma Yoga es: “Ir ubicando las variaciones en orden progresivo basándonos en parámetros recomendados”.
Esto se resume en dos principios fundamentales para el desarrollo de una práctica inteligente:
Progresión: que la práctica se estructure de lo simple a lo complejo, en relación al objetivo preestablecido.
Funcional: que los elementos usados en la práctica estén inteligentemente organizados y secuenciados (Krāma) en función del objetivo final.
Estas secuencia inteligentes y funcionales se desarrollan por medio de 2 elementos principales:
Āsana-s: asientos o posiciones corporales de permanencia principalmente estática.
Vinyāsa-s: movimientos corporales coordinados con la respiración, que conectan las diferentes fases estáticas.
Profesora:
Lesly Rubiño Sanchez
Instructora de Vinyasa Yoga
Masoterapeuta
CENTRO SIGALIT
ConSentimiento para Sanar
terapias@centrosigali
BENEFICIOS
La respiración es una parte fundamental del yoga, tanto en la meditación como en las asanas. Una buena respiración mejora nuestro estado de ánimo en el día a día, ya que ralentiza el ritmo cardíaco y relaja los músculos.
Más informaciónyoga con Lesly rubiño
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- 2b (Esquina Independencia) A pocas cuadras de la estación Plaza Chacabuco Linea 3
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